飘天文学网>修仙吗啥意思 > 第143章 教授特种兵修炼锻体功（第3页）
第143章 教授特种兵修炼锻体功（第3页）
舒星把锻体功的二十四式演练完毕，缓缓的收了功。
舒星：
“锻体功要一式接一式的按顺序练，想残废的可以跳式的练。
每一式都很痛，练的不痛了，还有种舒服的感觉，就练下一式。
每次练的时候，就一直保持那一式的姿势。
什么时候结束，这就要靠锻体丸。
服用锻体丸后，马上做姿势，等感受不到锻体丸的热流，就修炼结束。
锻体丸每天只能吃一粒，所以锻功每天就只能修炼一次。
想残废的可以多吃，多练。
这锻体丸大部分淬炼筋骨血肉，有一小部分自动淬炼脏腑。
但脏腑主要靠以后修炼出的劲力来淬炼。
更重要的是这锻体丸可以修复修炼锻体功造成的伤害。现在给你们发放丹药，伸出手掌。”
舒星拿出装有锻体丸的瓷瓶，用神识把锻体丸发到七十七人手中。
舒星：“现在开始修炼锻体功第一式，先服用锻体丹，然后跟着我做。”
拿到丹药的七十七人互相拉开了一些距离，一口吞了丹药后便跟着舒星做锻体功第一式的动作。
不一会，就有哼声传来，这是疼痛的哼出了声，但没有人大声喊叫。
舒星：“最好别出声和大口呼吸，以免泄气，影响淬炼效果。”
这时，那七十七人面孔痛的扭曲而狰狞，有的人眼泪都痛出来了。
这七十七人疼痛时也感到有一股热流在全身游走，热流到达拉扯的部位时还减轻了疼痛，这是锻体丸的药力。
又过了好一阵，陆陆续续有人锻体功第一式修炼完毕。
舒星：
“锻体功修炼完毕的马上盘腿打坐修炼古武呼吸法。
这时修炼呼吸法可以让身体的不适快速的消除。
古武呼吸法可以随时随地修炼。
但忌急燥，修炼时要心平气和，也要注意劳逸结合，不要一味的莽干。”
修炼锻体功的人闻言，马上盘腿坐下开始修炼呼吸法。
一会后，他们感到果然舒服了很多，而且全身暖暖的，像在泡热水澡。
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